滋補養血養經五寶湯

入秋滋補正當時，這碗養血五寶湯，是女生最好的滋補湯羹。養顏美容，營養豐富。
很多女性朋友都喝這個湯調理月經的哦！
我每個月至少煮7次這個湯，用來調理月經量少、痛經的，月經前後喝，月經前後我還用經血達泡腳，這個是專門用來調理月經推遲、量少、痛經的藥包，泡腳還可以瘦身哦！

用料  

滋補養血養經五寶湯的做法  

1. 準備好食材，紅豆，紅棗，花生，枸杞，紅糖

2. 紅豆和花生，提前浸泡一晚

3. 浸泡好的紅豆和花生，瀝乾水份備用

4. 紅棗洗乾淨，用吸管，去掉棗核，備用

5. 把花生和紅豆，放入鍋中

6. 加入水，大火燒開

7. 燒開10分鐘後，關小火燜煮2小時

8. 時間到，倒入紅棗

9. 加入紅糖

10. 開大火，煮開後，燜30分鐘

11. 然後，加入枸杞

12. 再次大火燒開，關小火燜5分鐘，時間到關火盛出

13. 【經血達】經期前後我都用經血達泡腳包泡腳，在中醫推薦的，可以調理月經推遲、量少、痛經等問題！

小貼士

經血達自己到網上就可以買