冬天會怕冷、臉色暗黃、大姨媽也經常遲到，這些都是氣血虛的表現…每週喝一兩次“補氣血的養顏紅豆粥”能夠改善上述症狀，有食療保健功效哦
用料
| 紅小豆 | 兩把 |
| 紅腰豆 | 兩把 |
| 紅皮花生 | 1把 |
| 紅棗 | 9顆 |
| 桂圓肉 | 9粒 |
| 清水 | 4-5碗 |
| 紅糖 | 適量 |
補氣血的養顏紅豆粥的做法
將配料洗淨放入電飯煲，然後加入足量清水（約4-5碗水），晚上睡覺前預約，次日早7點即可享用香香的粥，電飯煲煲粥大約需要1個半小時，提前放入預約也是免了泡豆過程～
熬好的紅豆粥🉑️盛出一碗拌入適當紅糖，亦或者在熬煮過程放入兩塊黑糖同煮，根據食材靈活掌握，快來一碗，好氣色喝出來～
小貼士
不使用電飯煲預約功能的，請提前4小時將豆子浸泡好，然後選擇煮粥模式；也可採用泡豆（至少4小時），用砂鍋熬煮的方式～
