🔥痛風的“剋星”‼️每天這樣吃，利尿降酸，緩解痛風不適！

痛風，是由於體內嘌呤代謝障礙、尿酸生成過多或（和）尿酸排泄減少，導致血中尿酸濃度增高所引起的一組異質性疾病。也就是説，當血液中尿酸濃度高於正常時，就會以尿酸鹽結晶的方式析出，沉積在關節、心血管、腎臟和胰泉等處，通常首先表現為突發性關節紅腫熱痛。

在廣東，痛風病患人數遠較我國其它地區高，因為廣東人喜食海鮮等富含嘌呤、蛋白質的食物，容易使體內尿酸增加。西醫在治療痛風方面主要是用秋水仙鹼改善痛風性關節炎急性發作，平時多以別嘌醇降血尿酸，但由於西藥副作用較大，老年或體弱者難以堅持服藥，在痛風中晚期治療上西藥也是欠理想的。

今天給大家推薦3個日常降尿酸比較管用的食療方子，每天堅持喝一點，可以有效的降低尿酸，緩解痛風不適之症，一起來看看吧~

用料  

🔥痛風的“剋星”‼️每天這樣吃，利尿降酸，緩解痛風不適！的做法  

1. 做法：百合提前浸泡30分鐘，山藥削皮洗淨切塊，再將大米小米淘洗乾淨後，所有食材下鍋，加適量清水煲粥即可。
   
   功效：百合含有一種秋水仙鹼的成分，能緩解痛風性關節炎急性發作帶來的不適。

2. 做法：冬瓜洗淨，帶皮切塊，然後全部下鍋，加入適量清水煮20~30分鐘即可。
   
   功效：玉米鬚和冬瓜都具有利尿、消腫、清熱等作用，特別適合濕氣重，肥胖者，尿酸高的人羣食用。

3. 每天飯後再煮一袋『丁當草』，都是純中yao的，能緩急止痛，利尿降酸，使人體嘌呤代謝恢復正常。
   家裏老人痛風十多年，每次一發作就喝這個，基本兩三天就好了。而且每天堅持喝，對尿酸鹽的溶解和排泄也特別管用。

小貼士

最後，也希望各位痛風病友日常一定要好好的愛護自己的身體，不要嗜酒，不要暴飲暴食，注意保暖，避免劇烈運動和受寒受潮濕，控制體重，積極預防痛風及併發症的襲擾。