冬季養胃：健胃除濕，這樣喝2天，消除胃痛不適！

自己是老胃病患者了，現在天氣一冷了腸胃就容易不舒服，老是咕咕叫，而且吃飯後基本一2小時肚子就隱隱作痛。

後面聽同事介紹，找了箇中醫吃食療養胃，最近感覺好太多了。

所以今天給大家分享這道菜，輕鬆簡單，胃不適或者家裏有胃病的朋友可以煮了喝。

用料  

冬季養胃：健胃除濕，這樣喝2天，消除胃痛不適！的做法  

1. 先將小米洗好，準備好紅棗。
   
   將小米倒入鍋裏，加入適當清水，先用中火煮十15分鐘（煮沸）
   
   小米開始粘結時，用筷子稍微攪拌，防止煮的比較粘稠，最後加入紅棗，轉小火燉煮20分鐘。

2. 小米紅棗粥：健胃除濕，適合胃痙攣，腹氣多的慢性胃病朋友。另外對女性也有活血補血的作用，

3. 肚子不舒服，有潰瘍，餐後腹脹腹痛就喝杯味常舒。

小貼士

另外可以放點三七粉之類對胃好的食材，但是要適量，避免影響粥的口感和味道。