降酸“王牌”找到了，每天喝1杯，尿酸一天比一天低，痛風也難發作！

據最新統計顯示：高尿酸血癥，是繼高血壓、高血糖、高血脂之後威脅人們身體健康的第四大危險因素，同時也是引起痛風的根本原因。

痛風，也被稱之為不死的癌症，其發作時疼痛難忍，尤其是對一些中老年人及體質虛弱的人來説，甚至比癌症還要可怕。

⚠️那為什麼會尿酸高？

簡單而言，尿酸是人體嘌呤代謝的產物，且我們體內尿酸每日生成量和排泄量大約是相等的。其生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成；排泄途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄；上述兩種途徑只要有任何一方面出現問題，就會造成體內血尿酸水平升高。所以，勸告各位痛風朋友，日常一定要養成良好的生活習慣，以免出現便祕、腎功能異常等證，導致體內尿酸無法及時排泄！！！

⚠️那些人比較容易患上痛風？

1、一級親屬（父母、子女、兄弟姐妹）中有高尿酸血癥或痛風患者；

2、久坐、高嘌呤高脂肪飲食、嗜酒等不良生活方式者；

3、肥胖人羣；

4、患有心腦血管疾病人羣，如高血壓、心力衰竭、冠心病等；

5.患有慢性腎臟病等人羣；

🙏所以，建議上述人羣一定要定期到醫院檢查自己的血尿酸水平，及早發現及早治療，不要拖到關節變形、累積腎臟的時候才想着要調理！

下面給大家推薦幾個日常降尿酸比較管用的食療方子，每天堅持常喝，可以有效的降低尿酸，緩解痛風不適之症，一起來看看吧~😘

用料  

降酸“王牌”找到了，每天喝1杯，尿酸一天比一天低，痛風也難發作！的做法  

1. 黃瓜和新鮮的芹菜加適量的温開水打汁，可以每天的早上或晚飯後喝一杯，能增加尿量，有助於尿酸排泄出體外，早上喝的話還可以潤腸通便喔~

2. 冬瓜、薏米、車前草一同熬煮成湯來喝，雖然賣相上看起來黑黑的，但是可以很好的促進體內尿酸的排泄，痛風發作時還能適當緩解痛風疼痛症狀。

3. 丁當草茶，這是廣西壯族流傳的一個痛風專利中藥茶飲，每天堅持煮水來喝，可以補腎健脾髒，通經活絡，利尿排毒，使人體嘌呤代謝恢復正常。我身邊的很多痛風朋友就喝了兩個多月這樣去醫院檢查，尿酸基本都降到了320左右，就算平時偶爾吃點海鮮、喝點小酒（不喝啤酒，也不喝醉）痛風也沒有急性發作過。

小貼士

⚠️這個痛風專利中藥茶飲還有着1號和2號之分，針對的症狀也不盡相同：

‼️丁當草1號（中藥沖劑，用於痛風急性發作時）：丁香（温腎助陽）、甘草（緩急止痛）、山藥（補脾肺腎）、馬齒莧（清熱利濕）、茯苓（利水消腫）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋補肝腎）、火麻仁（補益虛勞）、決明子（清肝明目），每天早晚各2包，3~5天左右就能消炎止痛，恢復正常人生活。

‼️丁當草2號（中藥茶包，用於日常調養降酸）：茯苓（利水消腫）、蒲公英（利尿通淋）、高良薑（散寒止痛）、萊菔子（降氣化痰），每天1包，堅持1~3個月左右，尿酸基本恢復正常。

🙏在治療痛風和調節尿酸上，西藥見效是非常快的，但是對於青少年、老年人及體質虛弱的人來説，是難以長期堅持服用西藥的，而且在痛風的中晚期治療上西藥也是欠理想。所以，希望各位病友日常一定要好好的愛護自己的身體，不要嗜酒，不要暴飲暴食，每天堅持運動，多喝温白開水，預防痛風及併發症的襲擾！