學會這個菜，尿酸直降300！防止痛風反覆發作！

很早之前我老公就是尿酸高，後面患了痛風每次發作都嗷嗷叫，睡不好，行動也不方便。給他把肉啊，酒之類的都戒了，尿酸還是很高（最高有637），都不理想。而且還有升高的趨勢，那段時間都是在尋醫問yao。後面聽人説可以食療搭配。

試吃了很多菜，一開始都是慢慢摸索，效果也不怎麼好，只能是讓他一邊吃一邊多喝水。現在的話就好了很多，整理一套比較靠譜的食療，搭配yao物控制，基本上一個月左右能降很多，現在就是維持在正常值，這兩年都沒發作，但是每天還是督促他吃。

今天給大家分享一下其中一道食療、、、可以自己試試效果，輕鬆簡單。

用料  

學會這個菜，尿酸直降300！防止痛風反覆發作！的做法  

1. 先把芹菜切碎，白蘿蔔切成小的條狀，放好備用。

2. 其次，拿出榨汁機，洗好後把芹菜和白蘿蔔倒入。加入適量清水，蓋上蓋子選擇“攪拌”功能。攪拌好了過濾倒進杯子裏即可。芹菜和白蘿蔔都屬於鹼性的食物，嘌呤也低，適合輔助治療痛風或者是伴有高血壓這類型的。

3. 然後早晚可以喝一杯“丁當草顆粒”——主要是專門降酸的，副作用沒有西藥那麼大，不傷肝腎。
   （清熱解毒，排尿降酸）
   （祛濕散寒，消水腫）
   （適合長期尿酸高反覆不降的）

4. 一般堅持一個月左右，基本上都可以看到變化，可以減輕關節紅腫這些的。堅持喝基本能降低發作次數或者是不發作。

小貼士

這裏給大家科普一下，低血脂低血糖不要喝，其次日常多喝温水，控制飲食；只要日常沒有太出格的，堅持運動，經得住嘴，也可以很好的預防發作，其實沒有別人説的那麼可怕，慢慢控制恢復正常的生活不是問題，現在我老公也偶爾可以吃點肉，這都是可以的。