🔥痛風最佳食譜｜每天一杯，降低尿酸，防治痛風不適！

近幾年來，三高疾病嚴重困擾着人們的健康生活，而且發病率也是逐年增高，不僅如此，最近幾年，又出現了“第四高”，那就是高尿酸。

而且發生高尿酸的人羣，相比三高疾病患者來説還要多，對一些高尿酸患者來説，多與日常不良生活習慣和飲食習慣有關，主要是由於體內嘌呤含量攝入過多所致，加之本身患有的一些如便祕、腎臟病變等疾病，導致尿酸無法及時排出，從而影響到身體的健康。

而且，尿酸過高長期不加以調理的話，除了會引發痛風襲擾以外，還會損傷我們的腎臟健康，降低我們的性能力，嚴重者還可以引發急性腎衰竭。所以，在日常飲食方面，一定要嚴格限制高嘌呤食物以及高脂肪、高熱量食物的攝入，可以多喝下面的這3道湯水，能利尿降酸，遠離痛風！

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用料  

🔥痛風最佳食譜｜每天一杯，降低尿酸，防治痛風不適！的做法  

1. 1⃣車前草金錢草水
   
   做法：將車前草和金錢草清洗乾淨後，入鍋加水熬煮，水滾後再煮10-15分鐘就可以了。如果買回來的是已經曬乾的，入鍋後最好是先泡水半小時，再煮。
   
   功效：味道清淡，微甘，不難喝，可以清熱解毒、利尿消腫，能有效的促進尿酸的排泄。

2. 2⃣冬瓜百合薏米湯
   
   做法：薏米和百合提前浸泡2小時，冬瓜帶皮切塊，然後所有食材下鍋加水煮開後繼續煮45分鐘就可以喝了。
   
   功效：薏米利水消腫、健脾止瀉；百合養陰潤肺，清心安神；冬瓜護腎利尿、降脂減肥，三者同煮喝湯，可以有效的促進體內尿酸的排泄，同時還能降脂減肥、緩解關節疼痛，對痛風患者很有益處。

3. 做法：每天早晚1包，用養生壺煮水來喝，沒時間的也可以直接用開水燜泡5分鐘後喝下，當然了直接燜泡的可能沒有煮的效果那麼明顯。
   
   功效：這個丁當草茶屬於廣西壯族流傳的痛風專利配方，可以補腎健脾臟，通經活絡，利尿排毒，使人體嘌呤代謝恢復正常。我身邊的很多病友喝了兩個多月這樣去醫院檢查，尿酸基本都降到了345左右，之後一直堅持尿酸都沒有升高過，就連痛風也很少發作。

小貼士

⚠️這個中藥茶飲有着1號和2號之分，針對的症狀也不盡相同：

‼️丁當草1號（中藥沖劑，用於痛風急性發作時）：丁香（温腎助陽）、甘草（緩急止痛）、山藥（補脾肺腎）、馬齒莧（清熱利濕）、茯苓（利水消腫）、沙棘（活血散瘀）、枸杞子（滋補肝腎）、火麻仁（補益虛勞）、決明子（清肝明目），每天早晚各2包，3~5天左右就能消炎止痛，恢復正常生活。

‼️丁當草2號（中藥茶包，用於日常調養降酸）：茯苓（利水消腫）、蒲公英（利尿通淋）、高良薑（散寒止痛）、萊菔子（降氣化痰），每天1包，堅持1~3個月左右，尿酸基本恢復正常。

🙏希望各位病友，不要拖到關節變形、累及腎臟的時候才想着調理，一定要及早發現及早治療，好好的愛護自己的身體。而且，如果體內的高尿酸長達5年以上都沒有得到很好的改善的話，可是會累及腎臟功能，降低我們的房事能力的！！！