近幾年來,三高疾病嚴重困擾着人們的健康生活,而且發病率也是逐年增高,不僅如此,最近幾年,又出現了“第四高”,那就是高尿酸。
而且發生高尿酸的人羣,相比三高疾病患者來説還要多,對一些高尿酸患者來説,與日常飲食也有着一定的聯繫,主要是由於體內嘌呤含量攝入過多所致,從而導致尿酸無法及時代謝,影響到身體的健康。
而且,尿酸過高長期不加以調理的話,除了會引發痛風襲擾以外,還會損傷我們的腎臟健康,降低我們的房事能力,嚴重者還可以引發急性腎衰竭。所以在日常飲食方面,一定要嚴格限制高嘌呤食物的攝入,可以多喝下面的這3道湯水,能利尿降酸,遠離痛風!
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用料
車前草金錢草煮水 | |
車前草 | 1把 |
金錢草 | 1把 |
冬瓜百合薏米湯 | |
冬瓜 | 200克 |
百合 | 20克 |
薏米 | 50克 |
㊙️痛風必備 | 每天一杯,利尿排毒,使人體嘌呤代謝恢復正常!的做法
1⃣車前草金錢草水
做法:將車前草和金錢草清洗乾淨後,入鍋加水熬煮,水滾後再煮10-15分鐘就可以了。如果買回來的是已經曬乾的,入鍋後最好是先泡水半小時,再煮。
功效:味道清淡,微甘,不難喝,可以清熱解毒、利尿消腫,能有效的促進尿酸的排泄。2⃣冬瓜百合薏米湯
做法:薏米和百合提前浸泡2小時,冬瓜帶皮切塊,然後所有食材下鍋加水煮開後繼續煮45分鐘就可以喝了。
功效:薏米利水消腫、健脾止瀉;百合養陰潤肺,清心安神;冬瓜護腎利尿、降脂減肥,三者同煮喝湯,可以有效的促進體內尿酸的排泄,同時還能降脂減肥、緩解關節疼痛,對痛風患者很有益處。3⃣丁當草茶
做法:每天早晚1包,用養生壺反覆煮水來喝,沒時間的也可以直接用開水燜泡5分鐘後喝下,當然了直接燜泡的可能沒有煮的效果那麼明顯。
功效:這個丁當草茶屬於廣西壯族流傳的痛風專利配方,可以補腎健脾臟,通經活絡,利尿排毒,使人體嘌呤代謝恢復正常。我身邊的很多病友喝了兩個多月這樣去醫院堅持,尿酸基本都降到了400以下,之後一直堅持尿酸都沒有升高過,就連痛風也很少發作。
小貼士
⚠️這個中藥茶飲有着1號和2號之分,針對的症狀也不盡相同:
‼️丁當草1號(中藥沖劑,用於痛風急性發作時):丁香(温腎助陽)、甘草(緩急止痛)、山藥(補脾肺腎)、馬齒莧(清熱利濕)、茯苓(利水消腫)、沙棘(活血散瘀)、枸杞子(滋補肝腎)、火麻仁(補益虛勞)、決明子(清肝明目),每天早晚各2包,3~5天左右就能消炎止痛,恢復正常人生活。
‼️丁當草2號(中藥茶包,用於日常調養降酸):茯苓(利水消腫)、蒲公英(利尿通淋)、高良薑(散寒止痛)、萊菔子(降氣化痰),每天1包,堅持1~3個月左右,尿酸基本恢復正常。
🙏希望各位病友,不要拖到關節變形、累及腎臟的時候才想着調理,一定要及早發現及早治療,好好的愛護自己的身體。而且,如果體內的高尿酸長達5年以上都沒有得到很好的改善的話,可是會累及腎臟功能,降低我們的房事能力的!!!