痛風、尿酸高問題現在真的很常見,就拿我自己來説吧,自從10年公司體檢就已經知道自 己的尿酸過高,之後的每年體檢尿酸值也都在550+以上,由於當時沒發病,所以也就沒有 重視它,直到16年3月份痛風第一次發作,才痛得我後悔不已😞。
自從發病,醫生就囑咐我啤酒、海鮮等高嘌呤食物要忌口,還要我每天堅持運動把體重降 下去,由於我吃苯溴馬隆肚子老是不舒服,所以就經常停藥;2016年發病4次;2017年5次 ;2018年5次;2019年6次;2020年1次。
總結髮病原因,一是劇烈運動後易發作;二是控制不住嘴易發作;三是受涼易發作;我記 得好多次都是因為嘴饞吃了太多的海鮮、喝醉酒後半夜就痛醒了。當然了,發作之後都是先吃秋水仙鹼把疼痛壓下去後,又繼續吃苯溴馬隆,吃一段時間感覺尿酸降了又停藥,反反覆覆的不長記性......
好在今年3月份痛風又一次發作時,經朋友介紹拜訪了一位老先生,按照老先生的方子調理了兩個多月,終於把尿酸高降到了325左右,一直到現在也沒見升高過,方子分享給大家!
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用料
芡實薏米百合粥 | |
鮮芡實 | 70克 |
薏米 | 100克 |
幹百合 | 50克 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 適量 |
玉米鬚蒲公英水 | |
玉米鬚 | 5克 |
蒲公英 | 10克 |
超好喝的玉米鬚蒲公英茶‖痛風&高尿酸患者必備!的做法
1⃣芡實薏米百合粥
做法:薏米、幹百合洗淨後浸泡2小時,泡好後下鍋加水煲1小時,然後加入芡實、枸杞、 冰糖煮5~10分鐘就可以了。
功效:芡實、薏米都有增強腎功能,且清熱利尿的作用;百合富含鉀元素和一種類似秋水仙鹼的物質,能有效緩解痛風性關節炎帶來的不適。2⃣玉米鬚蒲公英水
做法:將玉米鬚和蒲公英洗淨後,放入杯中,倒入開水燜泡5分鐘後就可以喝了。
功效:玉米鬚和蒲公英都具有很強的利尿作用,不僅能減少尿酸鹽的生成,還可以促進尿酸鹽的溶解和排泄。但是蒲公英性寒,不宜長期飲用。3⃣丁當草茶
做法:每天早晚1包,用養生壺煮水來喝,沒時間的也可以直接用開水燜泡5分鐘後喝下,當然了直接燜泡的可能沒有煮的效果那麼明顯。
功效:老先生説這個中藥茶飲可以補腎健脾髒,通經活絡,利尿排毒,使人體嘌呤代謝恢復正常。我平時主要也是喝這個調養的,降尿酸的效果很明顯,同時也比吃苯溴馬隆身體要舒服得多,一直堅持到現在,尿酸也沒有升高過,而且就算平時吃點海鮮、喝點小酒痛風也不再急性發作了。
小貼士
‼️當然了,這個丁當草茶是有1號和2號之分的,針對的症狀也不同:
⭕丁當草1號:屬於中藥沖劑,痛風急性發作時,每天早晚各兩包喝下,3~5天左右就能恢復正常生活。當然了,如果每次喝酒之前先喝下兩包1號,還可以有效的預防痛風半夜急性發作。
⭕丁當草2號:屬於中藥茶飲,每天1包,能加速代謝並排除尿酸。通常堅持1~3個月左右,尿酸基本恢復正常。
🙏🙏🙏結語:西藥見效雖快,但是對於老年人及體質虛弱的人來説,難以長期堅持服用西藥,而且在痛風的中晚期治療上西藥也是欠理想。所以,對於家裏有人患有痛風的,可以試試上述這3個食療方,真的非常管用!