痛風患者也能喝的養生湯2

現在有痛風的人越來越多，但肉湯嘌呤很高，比如雞湯，排骨湯，羊湯等都嘌呤很高。但蔬菜相對嘌呤就低很多了，今天教大家一個營養，美味，省事的養生蔬菜湯。
再加上我自己做的嫩牛五方，晚飯齊活，有菜，有肉，有蛋，有面餅，營養足夠了，量也比較合適。

痛風患者也能喝的養生湯1


KFC嫩牛五方


清燉牛肉

用料  

痛風患者也能喝的養生湯2的做法  

1. 西紅柿洗淨，切塊，放入小燉盅，加入雞精，三七，天麻

2. 加入適量的水，打進去一個雞蛋，倒入少量食用油

3. 蓋蓋兒，大火上鍋蒸30分鐘

4. 出鍋，放上兩片我自己種的薄荷葉兒

5. 整個的水煮蛋

6. 再加上我自己做的嫩牛五方，晚飯齊活

小貼士

有雞精就已經夠味道了，不需要放鹽，而且鹽吃多了也不好。