痛風患者一週菜單分享

現代生活節奏快，工作壓力大，職場應酬多。飲食作息上的不規律，工作加班時不健康快餐的攝入，體育鍛煉的缺乏，體重的增加等，導致痛風的發病越來越趨向年輕化。自從家人查出患有高尿酸血癥後，我便嚴格按照醫囑，給家裏的病人準備飲食清單。

用料  

痛風患者一週菜單分享的做法  

1. 菜單上半部分。

2. 菜單後半部分。這是我目前整理出的菜譜，家裏的病人嚴格按照菜譜吃過後，痛風沒有犯過，分享給家裏有高尿酸血癥的廚友們。（正在減肥的廚友也可以參考哦，嘻嘻）

小貼士

補充説明：雖然牛肉屬於中度嘌呤類食物，但是如果長期不吃蛋白質，可能會導致病人營養不良，所以我每週做了一次帶有瘦牛肉的菜，這段時間我家的病人的痛風沒有犯，供大家參考。