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高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕

早餐食譜 閲讀(6.3K)
高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕的做法步驟圖

以前曾經做過的記錄一下嘿嘿。奶奶家的南瓜成熟了,送來一隻好大呀,怎麼趁新鮮吃掉它呢?眼珠一轉,先做個純南瓜糕吧

用料  

南瓜 適量
糯米粉 250克
適量
黃油 少量(可加可不加)

高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕的做法  

  1. 這隻南瓜不錯哦,瓜子還可以炒着吃,嘿嘿。先切幾片南瓜,250g的粉我切了估計大約小半隻南瓜,重量忘記稱了,但是有個原則記住就好,若要有南瓜味多放總沒錯:p接着就是再切小塊爛後,搗稱南瓜泥。

    高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕的做法步驟圖 第2張
  2. 蒸好南瓜塊後得注意了,一是南瓜餡,南瓜餡得少水,所以蒸碗裏得挑出做南瓜餡的南瓜塊,放糖(甜度按照自己適合的,高血糖者就不用放糖啦),搗爛成泥(如圖)我又加了一小塊黃油(麻將樣大,不加也可以);二是把碗裏剩下的南瓜塊挑出來,碗裏的南瓜水留着哦等會得用,南瓜搗爛加一點點糖(比餡芯加的要少,高血糖者不用加),放糯米粉拌勻,水不夠就逐步加入前面留的南瓜水,成有粘性光滑的糯米糰就好咯。接着,我用的是50g一個的月餅模子,所以糯米糰子大約35g-40g左右,餡8-10g左右(包不住就少點),包成糰子。

    高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕的做法步驟圖 第3張
  3. 模具一壓成型,冷水上籠屜中火蒸20-30分鐘左右,主要是餅皮蒸熟,晾晾後成品如圖~是不是老少皆宜,高血壓患者也能吃的小點心呀~

    高血壓患者也能吃的糯米南瓜餡糕的做法步驟圖 第4張