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香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)

菜譜 閲讀(3.38W)
香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖

豆角和豬裏脊屬於中嘌呤食物,對於尿酸控制得好的患者,可以偶爾適量吃一些。

用料  

芸豆 400克
豬肉裏脊 200克
辣椒 3個
大蒜 2瓣
五香粉 適量
2勺
生抽 2勺
豆豉醬 適量
食鹽 適量
豆油 適量
八角 2個

香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法  

  1. 芸豆洗淨,去掉兩頭後,先切成約8釐米長的段。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第2張
  2. 再縱向切成細條。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第3張
  3. 豆角切好後,鍋中放水,水沸後放入切好的豆角,沸水燙4分鐘。豆角焯好後,出鍋淋幹水分,放涼備用。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第4張
  4. 另起一鍋,鍋中放油燒熱,加入大蒜,幹辣椒,八角爆鍋。之後放入裏脊肉片,翻炒,加入料酒,生抽繼續翻炒至肉片變色。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第5張
  5. 肉炒熟後,加入淋乾的豆角,加入五香粉翻炒。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第6張
  6. 最後加入豆豉醬(或老乾媽辣醬),繼續翻炒至辣醬均勻,加入適量鹽調味,之後豆角炒入味後就可以出鍋了。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第7張
  7. 裝盤,小炒就做好了。

    香辣豆角炒肉(高尿酸血癥患者可以適量吃)的做法步驟圖 第8張