帶飯上班族午餐系列（五）

天天帶飯上班的小兩口
安了家有了小廚房
沒事就鼓搗點兒吃的
考慮各種葷素營養搭配和口味
每天想菜譜想得腦袋疼
把階段性成果發出來分享一下吧
食量參考：均為康寧玻璃三格飯盒
黃色蓋子（老公的）：1170ml
藍色蓋子（我的）：1010ml

用料  

帶飯上班族午餐系列（五）的做法  

1. 菜1: 蒼蠅頭
   菜2: 茄汁煎肉腐
   主食：烤餅

2. 咖喱雞塊飯

3. 菜1: 西葫蘆口蘑炒紅腸
   菜2: 茭白香菇炒肉
   主食：麻醬燒餅/烤餅

4. 菜1: 涼拌黃瓜雞絲金針菇
   菜2: 秋葵炒雞蛋
   主食：雜糧飯+貝貝南瓜

5. 菜1: 青椒炒護心肉
   菜2: 白灼菜心
   主食：麻醬燒餅

6. 菜1: 紅燒肉
   菜2: 油菜豆泡炒雞蛋
   主食：雜糧飯

7. 菜1: 蘿蔔香菇燉牛肉
   菜2: 青椒木耳炒雞蛋
   主食：二米燕麥飯

8. 菜1: 番茄炒蛋
   菜2: 香菇紅薯葉
   菜3: 黑椒香煎雞翅
   主食：米飯

9. 菜1: 荷蘭豆炒臘腸
   菜2: 蓮藕山藥燉豬蹄
   主食：紅糖饅頭

10. 菜1: 高湯蘑菇娃娃菜
    菜2: 蓮藕山藥燉豬蹄