帶飯上班族午餐系列（二）

天天帶飯上班的小兩口
安了家有了小廚房
沒事就鼓搗點兒吃的
考慮各種葷素營養搭配和口味
每天想菜譜想得腦袋疼
把階段性成果發出來分享一下吧
食量參考：均為康寧玻璃三格飯盒
黃色蓋子（老公的）：1170ml
藍色蓋子（我的）：1010ml

用料  

帶飯上班族午餐系列（二）的做法  

1. 菜1: 黃燜雞
   菜2: 鐵板燒茄子
   主食：白米飯

2. 春筍菠菜菌菇肉絲年糕湯

3. 番茄雞肉焗飯

4. 菜1: 秀珍菇炒豌豆苗
   菜2: 京醬肉絲
   主食：幹豆皮

5. 菜1: 蒼蠅頭（蒜薹炒肉末）
   菜2: 醃篤鮮
   主食：紅糖饅頭

6. 菜1: 土豆豆角燒肉
   菜2: 番茄金針菇豆腐羹
   主食：南腸豌豆燜飯

7. 菜1: 爆炒羊肉肉
   菜2: 蒜蓉蠔油生菜
   主食：花捲

8. 菜1: 青椒肉絲
   菜2: 西蘭花炒蝦仁
   主食：小肉卷

9. 菜1: 番茄筋頭巴腦
   菜2: 秀珍菇炒豌豆苗
   主食：藜麥飯

10. 菜1: 紅燒帶魚
    菜2: 蒼蠅頭（蒜薹炒肉末）
    主食：炸春捲