Day40 最近這段時間太忙,回家時間一天比一天晚,連食譜都要等到半夜才有時間發,自然很難購買到太多特別豐富的食材,但我堅信一天的營養70%來自早餐的説法,所以儘管忙,但早飯還是要保質保量的😇
早上起來的時候,翻找了一陣冰箱裏所剩無多的食材╮(╯▽╰)╭
決定做這個雖然不像早餐,但勝在簡單低脂而且營養豐富的過橋豆腐ヾノ≧∀≦)o
用料
嫩豆腐 | 1盒 |
肉沫 | 大約150克(女生拳頭大小的一塊) |
姜(醃肉) | 1片 |
生抽(醃肉) | 1勺 |
十三香(醃肉) | 一小撮 |
雞蛋 | 2個 |
生抽(料汁) | 1勺 |
蠔油(料汁) | 半勺 |
糖(料汁) | 小半勺 |
Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法
準備原材料
2片姜切末,十三香,一勺醬油,抓勻,醃製一會
醃製的時間來準備其他東西,盤子底部蹭一點油
豆腐切片,擺在盤子中間,撒上少許鹽入味(我用的玫瑰鹽,所以豆腐上能看到一點粉紅的粉末)肉沫鋪在盤子兩側,再在肉沫上打兩個雞蛋
冷水上鍋,水開蒸10分鐘
出鍋後撒上葱花,將一勺生抽,半勺老抽和小半勺鹽,總之就是2:1:0.5的比例,再加兩勺水調好料汁,淋上,鮮嫩可口,營養豐富的過橋豆腐就做好了😀,重口味的小夥伴可以根據自己喜好多加調料,辣椒花椒什麼的隨意
吃起來,馬拉糕是週六做了冷凍起來,早上蒸熱的,老實説這次的因為趕時間發酵不充分,吃起來有些結實😓