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Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐

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Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖

Day40 最近這段時間太忙,回家時間一天比一天晚,連食譜都要等到半夜才有時間發,自然很難購買到太多特別豐富的食材,但我堅信一天的營養70%來自早餐的説法,所以儘管忙,但早還是要保質保量的😇
早上起來的時候,翻找了一陣冰箱裏所剩無多的食材╮(╯▽╰)╭
決定做這個雖然不像早餐,但勝在簡單低脂而且營養豐富的過橋豆腐ヾノ≧∀≦)o

用料  

嫩豆腐 1盒
肉沫 大約150克(女生拳頭大小的一塊)
姜(醃肉) 1片
生抽(醃肉) 1勺
十三香(醃肉) 一小撮
雞蛋 2個
生抽(料汁) 1勺
蠔油(料汁) 半勺
糖(料汁) 小半勺

Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法  

  1. 準備原材料

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第2張
  2. 2片姜切末,十三香,一勺醬油,抓勻,醃製一會

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第3張
  3. 醃製的時間來準備其他東西,盤子底部蹭一點油

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第4張
  4. 豆腐切片,擺在盤子中間,撒上少許鹽入味(我用的玫瑰鹽,所以豆腐上能看到一點粉紅的粉末)肉沫鋪在盤子兩側,再在肉沫上打兩個雞蛋

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第5張
  5. 冷水上鍋,水開10分鐘

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第6張
  6. 出鍋後撒上葱花,將一勺生抽,半勺老抽和小半勺鹽,總之就是2:1:0.5的比例,再加兩勺水調好料汁,淋上,鮮嫩可口,營養豐富的過橋豆腐就做好了😀,重口味的小夥伴可以根據自己喜好多加調料,辣椒花椒什麼的隨意

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第7張
  7. 吃起來,馬拉糕是週六做了冷凍起來,早上蒸熱的,老實説這次的因為趕時間發酵不充分,吃起來有些結實😓

    Day40 上班族媽媽的早餐系列 過橋豆腐的做法步驟圖 第8張