自熱飯盒，上班族的午餐2

用料  

自熱飯盒，上班族的午餐2的做法  

1. 蜜汁雞翅雞腿：調料蜂蜜或者冰塊 醬油 生抽 蠔油 鹽 雞精 白芝麻。將雞翅雞腿在鍋裏開水焯好後放進去。焯的時候記得放生薑和酒。

2. 南瓜：切厚片，調料 酒 鹽 味精

3. 花蛤湯：少量水，花蛤，酒，鹽，撈熟倒入器皿。如果住的湯汁少，➕點鹽和雞精第二天加點水。湯汁多就什麼也不用加。

4. 因為有雞腿，時間需要久一點。我一般燉兩個小時。就能熟。雞腿熟後會因為上面部分碰不到。吃之前記得拌一拌。

小貼士

這些都是試過好幾次還覺得好吃的。希望能解決大家都困擾