巨無霸米漢堡￨超級抗餓

包巨無霸米漢堡的技巧趕緊學起來！
這個漢堡吃一個真就夠頂一頓午飯
我昨晚做完
吃了一半雞腿米漢堡，我居然就吃飽了！
這真不是我平時的飯量。
真的超級抗餓！
❣️技巧❣️
1.包米漢堡就用壽司專用的紫菜就可以，但是千萬別一整張直接去包！因為這麼大個根本包不住！
2.紫菜下面要墊保鮮膜，要把一張紫菜對摺兩半，然後連接成長方條，連接處用米飯沾粘，最後兩端邊緣沾上米飯，最後合在一起。然後用保鮮膜包住！

用料  

巨無霸米漢堡￨超級抗餓的做法  

1. ❣️第一種：雞腿秋葵米漢堡❣️
   胡蘿蔔熱鍋熱油下去炒軟，加鹽調味。

2. 秋葵下水加一茶匙鹽煮開後再煮8分鐘左右。

3. 熟雞蛋一個加沙拉，鹽，黑胡椒，洋葱碎攪拌勻。

4. 雞腿肉用鹽，黑胡椒，叉燒醬兩勺醃10分鐘，下鍋先煎雞皮的一面5-6分鐘，再翻面煎4-5分鐘。

5. 米飯用芝麻和香油拌勻。

6. （包法請見上面技巧）拿出一團米飯揉成長方塊，放在紫菜一端，然後依次擺上胡蘿蔔，雞蛋沙拉，秋葵，雞腿肉，生菜，最後再蓋上一團長方塊米飯，最後包在一起。

7. 完成啦

8. ❣️第二種：蘇格蘭蛋米漢堡❣️
   胡蘿蔔下鍋炒軟，加鹽調味。

9. 菠菜焯水加入香油，芝麻，鹽調味。炸蘇格蘭蛋，詳見上篇筆記。

10. 基本包法和和上面同，食材依次是菠菜，胡蘿蔔，蘇格蘭蛋，生菜。

11. 最好大家可以加一點番茄醬或沙拉醬更好吃！

12. 完成啦

小貼士

這兩款做完之後，味道還是雞腿的更贊，要上天了！
原因是蘇格蘭蛋米漢堡我沒放沙拉醬或照燒醬調味，大家如果放的話，肯定超好吃！等你們做給我吃！哈哈。