巨無霸漢堡，健康美味值得擁有

肯德基，油炸食品，肉感覺不乾淨，食品添加劑有多，孩子吃了不安全。

用料  

巨無霸漢堡，健康美味值得擁有的做法  

1. 簡單，衞生，美味的大漢堡，美好的一天開始啦

2. 鮮牛肉，半斤，買瘦的上腦，筋少的，自己回家剁餡。嫌麻煩的親可以買現成的牛肉餡，雞胸肉同樣洗淨剁餡。豬肉羊肉也都可以，隨你喜歡。

3. 雞胸，用雞腿肉去皮，肉質細嫩

4. 我買的鮮玉米切下來的粒，可以用罐頭，不過鮮玉米應該更健康。根據肉的量，適量添加

5. 胡蘿蔔一小根，切碎備用

6. 處理同上，備用，將玉米，胡蘿蔔，洋葱，分別用黃油炒熟

7. 先將肉（各種肉）加一個雞蛋，打出勁，加入用黃油炒熟的蔬菜，攪拌，加入蠔油，繼續攪拌，反覆的摔打，加入麪包糠，攪拌均勻後，用手將肉搓成大丸子，放上油紙，兩張油紙一個，按扁了，這樣取用時比較方便，如果當天不吃，可以凍到冰箱裏。
   前一天放到冷藏保存，自然解凍，第二天早上幾分鐘煎熟，夾到漢堡坯裏，擠上番茄醬，夾上蔬菜（生菜，紫甘藍，西紅柿，等自己喜歡的蔬菜），配熱一杯牛奶或豆漿、咖啡？簡直太完美了！😂🌈

小貼士

牛肉的漢堡肉，調味時一定要加黑胡椒，