減肥餐記錄3之蓋飯

這是一個午飯，色香味俱全，超級贊，超級飽腹。

用料  

減肥餐記錄3之蓋飯的做法  

1. 1.黃瓜胡蘿蔔切丁，先加水炒一下，再加入蒸熱的五色飯（突然發現下次可以用微波爐叮一下）2.西紅柿炒雞蛋（太簡單不用説了吧），放少許橄欖油炒。

2. 3.裝盤就完成啦。色香味俱全，我覺得五色米好好吃，直接吃都很棒！

小貼士

買的五色米泡了24小時，煮熟後分裝成一個100g的飯糰，冷凍起來，吃的時候拿一個出來蒸，超級方便！