在小廚房看了好多好多中減脂餐的做法，我把已經嘗試過的放到這裏做個記錄，以後照着做
用料
| 蔬菜類 | 生菜，菠菜，西蘭花，彩椒，胡蘿蔔，娃娃菜，蘆筍等 |
| 肉蛋類 | 雞蛋，龍利魚，蝦仁，雞胸肉等 |
| 調料類 | 鹽，油，黑胡椒 |
記錄自制減肥減脂餐⛳️的做法
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