現在減肥晚嗎？哈哈，希望夏天來到之前能瘦下來！我和老公一起，今天剛開始，每次都是以失敗告終。希望這次能堅持，加油！
用料
| 雞胸牛肉等 | 適量 |
| 蔬菜水果 | 適量 |
| 雜糧 | 適量 |
| 牛奶酸奶 | 適量 |
記錄減脂餐的做法
第一天的午餐
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第一天早餐！
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小貼士
我也是借鑑別人的，隨意搭配吃的。圖是早餐和午餐，吃的挺飽的。希望能堅持！
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