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減脂餐記錄3!

減肥食譜 閲讀(5.41K)
減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃

本人三餐記錄 不含加餐!
Day15-Day21

用料  

雞蛋 1個

減脂餐記錄3!的做法  

  1. Day15早餐 雞胸肉腸全麥麪包 雞蛋 菠菜奶昔

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. Day15午餐 韓式烤雞腿 +雞腿肉

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. Day15晚餐 無米炒飯

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. Day16早餐 雞胸肉腸全麥餅 牛奶豆漿

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. Fay16午餐 依然是韓式烤雞腿飯

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. Day16晚餐 依然是無米炒飯

    減脂餐記錄3!的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張