番茄烤飯，詳情攻略見元茜姑娘的菜譜，
炒肥牛+溏心愛心雞蛋+李子+香蕉+牛奶。這也是早午餐哦。
用料
| 雞蛋 | 兩個 |
| 番茄 | 4個 |
| 肥牛卷 | 少許 |
| 青豆 | 少許 |
| 胡蘿蔔 | 少許 |
| 洋葱 | 半個 |
| 牛奶 | 一袋 |
| 牛肉 | 少許 |
| 米 | 約30g |
減肥餐記錄day4的做法
材料。
![減肥餐記錄day4的做法步驟圖 第2張]( "減肥餐記錄day4的做法步驟圖 第2張")
烤
![減肥餐記錄day4的做法步驟圖 第3張]( "減肥餐記錄day4的做法步驟圖 第3張")
減肥餐記錄day4
減肥食譜
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