懶得動，就只好靠吃的健康，熱量合理來控制體重啦～
用料
| 牛奶 | 1袋 |
| 玉米片 | 35克 |
【一週】減肥餐記錄的做法
玉米片丟進牛奶裏～完成
![「一週」減肥餐記錄的做法步驟圖 第2張]( "「一週」減肥餐記錄的做法步驟圖 第2張")
【一週】減肥餐記錄
減肥食譜
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