減肥餐記錄day11

香蕉舒芙蕾，超好吃。

用料  

減肥餐記錄day11的做法  

1. 準備材料，牛奶是我自己喝的，哈哈哈哈哈哈。
   打個雞蛋，蛋清蛋黃分離，蛋清備用。
   香蕉搗成泥。

2. 香蕉泥中加入煉乳麪粉蛋黃，攪拌均勻。
   蛋白用打蛋機打發，加入麪糊中，小心攪拌，避免消泡。

3. 小火煎熟

4. 我這煎久了一點

5. 成品出鍋，超級好吃還不胖。