油麥菜加標配醃製的新鮮牛排。加一個雪梨。牛排不放油了，油麥菜放少許橄欖油
用料
| 油麥菜 | 一顆 |
| 黑椒牛排 | 一塊 |
| 雪梨 | 一個 |
| 鹽 | 少許 |
| 橄欖油 | 少許 |
減肥餐記錄day2的做法
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![減肥餐記錄day2的做法步驟圖 第2張]( "減肥餐記錄day2的做法步驟圖 第2張")
減肥餐記錄day2
減肥食譜
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