紅棗鴿子湯（孕婦適合）

最近都比較懶，可能因為懷孕的原因，一直有在煲湯，但都沒發上來……這款湯適合孕婦的準媽媽喝，畢竟懷胎10月，即辛苦又偉大。所以準媽媽們也要對自己好點喔……

用料  

紅棗鴿子湯（孕婦適合）的做法  

1. 市場上買的乳鴿，回來還是要清洗乾淨。我是把脖子，爪都不要了，內臟只留了心臟，其他我都沒要，畢竟因為懶，我就不想清洗腎臟了……
   如果有親想放腎臟，記得切開後把裏面是飼料弄掉，最後用鹽來洗。

2. 我把乳鴿一分4快，準備了5片姜，以及已經去核的紅棗。把一切都準備妥當了，就可以進行煲湯的第一步了！

3. 第一步當然是放薑片和乳鴿進行飛水，這樣可以將乳鴿的血煮出一部分，而我薑片是為了去除腥味。

4. 第二步當然是所有材料放一起後，進行煲湯……這個時候輪到我的愛寵--養生壺。照舊還是選擇燉湯，煮一個半小時就可以了……如果是有燉盅的親們，其實可以材料分成幾份進行燉，畢竟孕婦喝的湯，很多材料不能放，不如用燉盅做一盅美味的燉湯，讓自己和寶寶一天三頓都能喝靚湯！

5. 最後一步，就是根據自己的口味放適量鹽了……這鍋湯包含材料大概1.5L，當晚我就喝了兩大碗，剩下一滴當早餐或午餐湯……

小貼士

薑片不要放太多到湯裏，以免姜太辣，導致口感不好……我就放了1片，其餘都用來飛水時用了。因為我是特別怕腥味，正常來説，用了薑片飛水乳鴿，應該就沒什麼腥味了……