孕婦湯集合

八款湯水讓你選擇，一週不重樣

用料  

孕婦湯集合的做法  

1. 1⃣️平菇雞蛋絲瓜湯
   材料：平菇 雞蛋 絲瓜 瘦肉
   做法：起鍋燒油，香煎雞蛋，放進調好味道瘦肉炒一下，放進平菇和絲瓜，倒進適量的水，煮沸15分鐘，即可出鍋
   

2. 2⃣️裙帶菜豆腐肉丸湯
   材料：裙帶菜 豆腐 豬肉 枸杞
   做法：先泡發裙帶菜，切成小段；剁肉餡，做肉丸，起鍋燒油下薑片蒜片炒香，加入適量的清水，將調好的肉餡做成圓子，依次下入鍋裏，再下入裙帶菜和一塊錢的嫩豆腐，調入適量的鹽，翻滾兩分鐘，加入適量枸杞煮三分鐘出鍋裝盆

3. 3⃣️羅宋湯
   材料：牛肉 西紅柿 洋葱 紅蘿蔔 土豆 捲心菜
   做法：起鍋下黃油融化放入蒜末 洋葱炒出香味，加入牛肉翻炒變色，加入西紅柿翻炒至黏糊，加入適量開水沒過菜，沸騰後轉小火煮40分鐘，加入土豆 胡蘿蔔 ，小火繼續煮15分鐘，出鍋前加入鹽 白糖調味
   

4. 4⃣️魚頭豆腐湯
   材料：魚頭 豆腐 瘦肉 絲瓜
   做法：先香煎魚頭和豆腐，起鍋燒油放進魚頭和適量的水，煮沸，放進豆腐、絲瓜和瘦肉，煮沸20分鐘即可出鍋
   

5. 5⃣️蘋果胡蘿蔔豬骨湯
   材料：蘋果 胡蘿蔔 豬骨 紅棗
   做法：把蘋果和胡蘿蔔削皮，切成小方塊，豬骨焯一下水，砂鍋放進豬骨和適量的水大火煮半小時，再放進豬骨、蘋果、胡蘿蔔和紅棗中火煲半小時，放鹽，五分鐘出鍋

6. 6⃣️海魚冬瓜湯
   材料：海魚 冬瓜 瘦肉
   做法：起鍋燒油，香煎海魚，倒進適量的水煮沸，放進冬瓜和調好味道的瘦肉，煮20分鐘即可出鍋
   

7. 7⃣️魚膠燉雞湯
   材料：魚膠 雞肉 紅棗
   做法：先提前八小時泡發魚膠，雞肉焯一下水，把雞肉、魚膠和紅棗放進燉鍋，燉三小時，出鍋前十分鐘下鹽和枸杞
   

8. 8⃣️紫菜牛肉丸湯
   材料：頭水紫菜 牛肉丸 瘦肉 瑤柱
   做法：砂鍋裏放進瑤柱和適量的水煮沸，熬15分鐘，再放進調好味道的瘦肉和牛肉丸，煮沸10分鐘，再放進紫菜就可以出鍋