纖體提氣補血糊

補氣補血！！！！
用它來招待大姨媽最好不過了。
(單位：330 Kcal=1碗/400g)

用料  

纖體提氣補血糊的做法  

1. 花生仁、紅小豆、紫米、桂圓肉，洗淨。大棗去核，切塊。

2. 放入豆漿機，温水浸泡8小時以上。

3. 加水至400ml，選米糊檔位，打糊完成。

4. 加上阿膠粉10g。攪一攪。
   開吃！

小貼士

*還可以加入淡奶(奶粉)、糯米小圓子或者棉花糖！！！好次到爆~~~
*鑑於紅小豆有吸光性，還是作為下午的甜品或晚餐比較好。
*紅豆有大一些的紅豆和小一些的赤小豆，赤小豆香味佳，做出來的成品更好吃。
*如不放桂圓肉，減掉30卡。
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