補體虛氣血不足湯——天地人補元湯

為體虛氣血不足的瘦弱女性，提供一道益精養血的清補靚湯作為日常保健膳食！
C小姐，17歲，形體瘦弱，深受月經問題困擾。確實，人羣中有這麼一類，“體型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃卻難以增重”，“既有動輒汗出的怕熱又見手足涼的怕冷”，“經行腹中冷痛卻又易出現口瘡，咽喉、牙齦腫痛等不適”，既多見“疲勞、頭暈”的嬌弱又常有“易怒、焦慮等的情緒波動”，育齡期時常或多或少的受困於孕育，產後多易出現情志、甲狀腺的病症，圍絕經期時常需經歷較長時間的波動。今天，我們便為她們出點“煮意”。
楊教授調理上述人羣婦產科疾患時，在重視“補腎”、“調肝”、“養脾”的基礎上，更關注“風冷邪氣”、“營衞腠理”、“精血不足”與這類人羣、易感疾病間的關係。楊師常言：“骨感美人，皮薄肉嫩，諸如不避風寒、貪食瓜果生冷、熬夜晚睡等生活習慣會讓臟腑虛損、邪氣稽留”，“邪在皮膚多有痤瘡、蕁麻疹、濕疹等疾患，入裏下侵胞宮時，常有月經紊亂，備孕困難等病症”，“她們的氣血、精血就猶如枯水期的河道，固本培元便能解決她們很多的不適與病症”。


專家點評：
《本草備要》載熟地，“甘而微温，能滋腎水，補真陰，生精血，治勞傷風痺，胎產百病，為補血之上劑。”，是實現固本培元的關鍵藥物。性寒味甘，能滋陰潤肺的天冬；性温味甘，能益氣健脾的黨蔘，三藥同用共奏天潤肺，參健脾，地滋腎之功，配以和味、消滯的陳皮，鮮美的雞肉，熬一碗益精養血的清補靚湯。此湯膳能緩解疲勞多汗，口咽乾燥，心煩失眠，大便乾結等不適，亦可作為上述女性日常保健膳食。

用料  

補體虛氣血不足湯——天地人補元湯的做法  

1. 天冬15g，熟地25g，黨蔘15g，陳皮1瓣，雞半隻。
   做法：
   （1）所有食材洗淨；雞斬件。
   （2）食材加入湯煲中，加入適量温水，大火煮開後，轉小火煮約1小時，關火後調味即可。