氣血虧虛教你十全大補湯

氣血虛就要補益氣血，因為氣血有一種互生互化的關係，血充足，它可以載氣也可以養氣，氣充足可以化生新的血液，所以氣血不足的人就要補氣補血，氣血雙補有一個很著名的方子，叫做八珍湯。
      八珍湯有個藥叫四君子，黨蔘，白朮（zhu），茯苓，甘草是補氣的。還有個藥叫四物湯，當歸，白芍，川芎，熟地是補血的。把四君子湯和四物湯合在一起用，就是氣血雙補八珍湯。如果感到力量不夠，再加點補氣的黃芪桂圓，就叫十全大補湯。
      十全大補湯用紅糖水+姜熬煮喝，有助於打開毛孔，寒邪散去，身體才可以更好的運轉，堅持喝可以使氣色紅潤，養顏補血，有助於提高免疫力。特別冬天容易體質寒涼，手腳冰冷，痛經的人，堅持喝非常不錯。

用料  

氣血虧虛教你十全大補湯的做法  

1. 1000ml水，煮30分鐘，口感潤澤，回味甘甜。也可以放烏雞燉，吃肉喝湯

2. 每週兩次，不能每天喝，易上火，可以搭配祛濕茶一起喝。