早上時間緊張，做三明治是最快手的了，肉蛋菜俱全的三明治絕對是三明治中的王者，好吃又營養。今天就來做這樣的至尊三明治
用料
| 生菜 | 1片 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 聖女果 | 3個 |
| 牛排 | 1塊 |
| 蝦仁 | 4-5個 |
| 吐司片 | 4片 |
| 紫薯 | 1個 |
| 牛奶 | 適量 |
| 蜂蜜或白糖（可不加） | 適量 |
| 玫瑰鹽 | 適量 |
| 黑胡椒碎 | 適量 |
| 芝士片 | 1片 |
至尊三明治的做法
蒸熟去皮的紫薯+牛奶+蜂蜜攪拌均勻，能像果醬那樣抹開就可以了
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第2張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第2張")
牛排煎熟，可以順手煎幾個聖女果當配菜
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第3張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第3張")
蝦仁去蝦線，切碎後放入雞蛋液中攪拌均勻
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第4張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第4張")
把雞蛋蝦仁炒熟
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第5張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第5張")
食材撒鹽
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第6張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第6張")
撒黑胡椒碎
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第7張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第7張")
做第一個三明治：麪包上放生菜，牛排，雞蛋蝦仁
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第8張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第8張")
在蓋上一片面包，熱壓3-5分鐘（具體時間視自家三明治機加熱和上色情況決定）
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第9張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第9張")
做第二個三明治：麪包上抹紫薯泥
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第10張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第10張")
放上一片芝士
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第11張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第11張")
在放上生菜，雞蛋蝦仁，最後蓋上一片面包，熱壓3-5分鐘
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第12張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第12張")
兩個三明治摞在一起，用保鮮膜包好，對角切開放好即可
![至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第13張]( "至尊三明治的做法步驟圖，至尊三明治怎麼做好吃 第13張")
小貼士
牛排和雞蛋蝦仁要提前做熟，不能生的放麪包裏一起熱壓，會不熟的
