㊙️你吃一次就會愛上的雜糧粥

今天分享一個由多種有營養的雜糧一起熬成的雜糧粥粥，長期熬夜失眠用腦過度的寶寶一定要試試，堅持喝這款粥你會發現自己身體會有很多變化
做法超級簡單屬於懶人必備款！你們一定要試試喲

用料  

㊙️你吃一次就會愛上的雜糧粥的做法  

1. 準備所需要材料：糯米，黑米，黑豆，紅豆，蓮子，花生，紅棗，冰糖枸杞等

2. 1️⃣糯米紅豆黑米黑豆花生淘洗乾淨倒入電飯煲，加1000ml清水，按煮粥功能
   2️⃣蓮子用清水浸泡
   3️⃣電飯鍋跳起後加入紅棗和泡好的蓮子，再煮一個程序
   4️⃣最後加入冰糖和枸杞稍稍煮幾分鐘就可以了

3. ‼️這個粥當早餐吃簡直太棒了，如果晚上喝可以加點熱牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身體就好了，一定要試試哦！。

4. 早餐和晚餐我最喜歡喝這個粥，每天早晚除了有喝粥外，我還在繼續堅持喝✅桂圓膠妍膏✨，這個我已經喝完一瓶了，現在在喝第二瓶，正好這幾天大yi媽來了，給我最明顯的感覺就是這次推遲的時間沒有上次長，快接近正常時期了，還有就是沒有之前那麼痛了