養胃健脾~南瓜小米粥

南瓜：性温味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。兩者相結合，相得益彰，具有很好的養胃的作用

用料  

養胃健脾~南瓜小米粥的做法  

1. 多吃可養胃～

2. 板栗南瓜洗淨，無需去皮

3. 切塊，只取一小塊

4. 準備好食材

5. 砂鍋中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮開。

6. 煮開後倒入板栗南瓜，繼續煮，最後加入少許枸杞。

7. 根據自己的口味放入適量的紅糖調味即可。

8. 暖胃養胃，適合當早餐哦！