寶寶輔食8月➕ 簡單易做的南瓜山藥小米粥 健脾養胃

🎃南瓜山藥小米粥🎃

養胃要從寶寶抓起～
南瓜山藥小米都是健脾養胃的好搭檔
口感甜甜糯糯的 營養又美味

詳細教程在下面👇

用料  

寶寶輔食8月➕ 簡單易做的南瓜山藥小米粥 健脾養胃的做法  

1. ·月齡：8月➕
   ·食材·
   南瓜 200克
   山藥 100克
   小米 50克
   大米 半杯
   清水 適量
   

2. 大米小米清洗乾淨後一起放進電飯鍋裏，然後按煮粥按鍵即可

3. 南瓜、山藥去皮切片蒸熟

4. 把蒸熟的南瓜和山藥放進料理機中攪拌成泥狀備用（月齡大的寶寶可以不用攪得太細）

5. 煮至粥濃稠後，加入南瓜山藥泥，攪拌均勻，再煮2～3分鐘左右即可

6. 寶寶吃前可以添加幾滴輔食油口味更佳哦～
   （沒有輔食油可以不加）

7. 香甜可口

小貼士

小米中含有豐富的微量元素，可以暖胃安神
南瓜含有膳食纖維及果膠，可以促進腸胃蠕動
山藥具有滋補脾胃的作用，可以提高寶寶食慾