健脾胃的山藥南瓜小米粥

最能夠被我們身體吸收的，最能夠快速補充氣血的，最有效的健脾養胃的就是我們吃了幾千年並且還要吃幾千年幾萬年的五穀！是北方種的麥子，是南方種的稻子！是五穀之王的小米！

用料  

健脾胃的山藥南瓜小米粥的做法  

1. 山藥南瓜切塊，小米稍洗一下。

2. 山藥南瓜蒸熟壓成泥備用。

3. 水燒開加入小米，中間攪拌一下不要糊鍋了，30分鐘左右加入山藥南瓜泥，喜歡甜的可以加冰糖或紅糖。