（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥

自己做南瓜粥，簡單，營養，美味。
（1）大米南瓜粥
配料:東北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。
（2）2019年3月9日:
小米山藥南瓜粥
配料:小米、面南瓜、鐵棍山藥、枸杞子、黃冰糖。
（3）2019年4月6日:
皮蛋瘦肉粥
配料:東北大米、小裏脊一塊、松花蛋3個，少許鹽。
（4）2019年4月14日:
四紅粥
配料:東北大米、紅小豆、紅棗、枸杞子、紅糖。
（5）2019年4月24日:
小米山藥粥
配料:小米、鐵棍山藥
（6）2019年5月13日:
小米血麥粥
配料:小米、藏血麥

用料  

（粥品一）營養美味南瓜粥、小米山藥南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四紅粥、小米山藥粥、小米血麥粥的做法  

1. 南瓜🎃切皮，切成塊，放入高壓鍋內，加入東北大米、枸杞子、白砂糖，白砂糖的用量根據個人喜好進行加減，倒入涼水，使用泉水熬粥味道會更好。

2. 開啟豆類蹄筋，或者營養燉功能，時間基本40-45分鐘。

3. 營養美味的南瓜粥出鍋了，試試看，真的很棒。

4. 將小米山藥南瓜粥的所有材料，都放入小鍋裏，加水，放爐子上燉，南瓜和鐵棍山藥都很好熟，基本20分鐘左右就可以，燉煮時間越長，南瓜粥越粘稠。

5. 小米山藥南瓜🎃粥一樣很美味。

6. 小裏脊一塊、松花蛋3個。

7. 小裏脊切小丁，松花蛋切小塊。

8. 東北大米洗淨，倒入純淨水，把小裏脊丁和松花蛋塊和少許鹽，放入高壓鍋內膽，攪拌均勻。

9. 高壓鍋開啟“營養燉”功能，45分鐘。

10. 好喝的皮蛋瘦肉粥。

11. 紅小豆提前浸泡5小時。

12. 把大米洗淨，紅棗掰小塊，枸杞子，紅小豆都放入高壓鍋內膽。

13. 加水。

14. 開啟營養燉，45分鐘。

15. 粥出鍋。

16. 根據自己的口味，添加紅糖。

17. 小米洗淨，鐵棍山藥打皮，切段，加水，燉25分鐘左右。

18. 小米山藥粥，營養又好喝。

19. 小米加藏血麥麥片，加水，煮15-20分鐘，粥就會比較粘稠。