寶寶輔食8m➕蘋果山藥小米粥

山藥營養很豐富，蛋白質、澱粉、多種必需氨基酸、多糖、澱粉消化酶等活性成分都很多，特別適合用來給寶寶做輔食。
鐵棍山藥因為質地緊密、口感粉甜細膩，也更能充分消化，更適合寶寶。

用料  

寶寶輔食8m➕蘋果山藥小米粥的做法  

1. 主角山藥，我給寶寶選的是圖中細長的鐵棍山藥

2. 小米粥用電飯煲雜糧粥模式煮好的，因為我是一個人帶寶寶，所以煮一次粥全家都可以吃，煮熟把寶寶吃的量稱出來

3. 上藥去皮，切成薄片上鍋蒸熟，有的人手碰到山藥會癢，可以衝着水削皮會好一些，或者帶個一次性手套

4. 蒸好的山藥和小米粥一起打成泥，蘋果打成泥

5. 最後把蘋果泥兩勺加入打好的山藥小米粥糊糊裏攪拌就可以吃啦！寶寶很喜歡酸酸甜甜的味道

小貼士

山藥和小米粥一起打成糊很柔軟細膩