【視頻食譜】減脂期也可以放心擼的串！

想吃又怕胖？試試這個吧！高蛋白低脂肪！多吃不胖！

做法灰常簡單。原料只有兩種~~

水和谷朊粉（麪筋粉）

很多人都吃過炒麪筋，烤麪筋，

可是你知道嘛？

對於減肥人士來説，麪筋幾乎是完美的食物~

蛋白質含量很高，谷朊粉的蛋白質含量達到80%，

即便是加水融合成麪筋後，仍然比雞胸肉的蛋白質含量略高一點！

而且它幾乎不含脂肪！

也就是説它基本就是蛋白質與水的結合體！

完美符合增肌減脂的食物要求！！！

（至於增肌減脂為啥要多吃蛋白質，小夥伴去自行科普哈）

所以一邊控制飲食一邊嘴饞的你~~趕緊來幾串吧！

用料  

【視頻食譜】減脂期也可以放心擼的串！的做法  

1. 做法很簡單哈，大家看視頻就好！