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一個餅熱量為266大卡 減脂時吃一半,不會感到罪惡很多人都喜歡吃土豆 其實不必聞風變色 對自己好一些 也並不是每天吃
用料
減脂期也可以吃的土豆絲餅的做法
土豆洗淨去皮 切細絲 (切完後不要洗)灑入葱花 少量鹽 打一個雞蛋拌勻 鍋內刷油 倒入平底不粘鍋
小火 慢煎 中途可以噴點油
翻面 繼續煎至金黃後 出鍋
加上自己喜歡的調味料胡椒 孜然 五香粉 辣椒面 粉類佐料熱量是可以忽略不計的
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