少油少鹽健康減肥的清炒花菜

花菜，西蘭花，我覺得都是減肥時比較好的菜品。營養豐富，好吃還頂飽。
炒花菜的時候我喜歡放一些榨菜。吃起來比放鹽，放醬油更好吃。你們也一定要試試看呀！

用料  

少油少鹽健康減肥的清炒花菜的做法  

1. 花菜洗淨備用。

2. 鍋中倒入適量油，放入蒜末炒香。                     加入花菜翻炒至斷生，基本就是顏色變了，戳起來有點點軟就可以了，大概3到5分鐘。最後加入榨菜翻炒均勻，然後撒上小葱段翻炒一下就可以啦。

3. 營養好吃又美味。

小貼士

1⃣️如果喜歡吃脆脆的口感，炒的時間不要太久。
2⃣️如果喜歡吃軟一點的，可以在翻炒一分鐘之後加小半碗水，蓋上鍋蓋燜一分鐘左右，再炒一下~