當前位置:料理屋>風味小吃>零食>

墨西哥玉米片——健康烘焙,少油少鹽

零食 閲讀(6.13K)
墨西哥玉米片——健康烘焙,少油少鹽的做法步驟圖

閒在家裏沒事做,索性做了一個健康版本的小零食——玉米片。少油少鹽吃完負罪感比較小。🧡💙🧡
在原有的墨西哥玉米片基礎上,有所改動,添加了黑全麥麪粉,減重人士也可以嘗試一下~

用料  

玉米麪 30克
黑全麥麪粉 70克
低筋麪粉 100克
温水 75ml
橄欖油/玉米油 25ml
適量
糖粉 適量
黑胡椒 適量
咖喱粉 適量

墨西哥玉米片——健康烘焙,少油少鹽的做法  

  1. 將所有材料混合均勻,揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜醒15分鐘左右。
    ——
    注意⚠️水量可以根據自己家麪粉的吸水量進行調節。不要一次全倒進去。

  2. 把揉好的麪糰擀成薄片,(擀的越薄就會越脆),用刀切成三角形△。

  3. 烤箱預熱10分鐘。
    烤盤鋪上烘焙油紙,將切好的薄片均勻放在烤盤上,這個方子做了兩盤的量。然後就可以進烤箱了。

    墨西哥玉米片——健康烘焙,少油少鹽的做法步驟圖 第2張
  4. 160度10分鐘左右,玉米片變色就可以了。
    晾涼之後會變得更脆,可以蘸甜辣醬,番茄醬,玉米濃湯等等。

    墨西哥玉米片——健康烘焙,少油少鹽的做法步驟圖 第3張