用料
| 香菇 | 6朵 |
| 油菜 | 3棵 |
| 生抽 | 2勺 |
| 油 | 少量 |
| 蒜 | 2瓣 |
香菇洗淨切片，油菜洗淨備用
![懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第2張]( "懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第2張")
鍋中倒入少量油，倒入切成片的香菇煸炒至蔫兒，
![懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第3張]( "懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第3張")
將洗淨淋幹水分的油菜倒入鍋中煸炒，待油菜葉微微變色倒入適量生抽，因為生抽的鹹味已經足夠了就沒必要再放鹽了，感覺油菜葉已經完全變色的時候就已經炒好了
![懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第4張]( "懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第4張")
將炒好的油菜香菇盛出，開動了
![懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第5張]( "懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜的做法步驟圖 第5張")
懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜
減肥食譜
閲讀(1.8W)
最新推薦
- 1紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯做法 步驟 圖解
- 2懶人的低油低鹽減肥餐13簡易捲餅菜做法 步驟 圖解
- 3少鹽少油減脂蒜蓉生菜的步驟做法及圖解
- 4低脂少油•香菇雞肉悶蕎麥麪•懶人減脂做法 步驟 圖解
- 5增肌減肥 少油少鹽的番茄蝦仁藜麥燜飯做法 步驟 圖解
- 6減肥餐——少油炒茄泥做法 步驟 圖解
- 7一人食少油少鹽雜蔬做法 步驟 圖解
- 8我的健康午餐菜譜（少油、少鹽）做法 步驟 圖解
- 9少油少鹽少糖的夏日健康餐做法 步驟 圖解
- 10懶人減肥餐減脂便當懶到盡頭無油無鹽做法 步驟 圖解
- 11少油少鹽番茄土豆香菇湯做法 步驟 圖解
- 12懶人的低油低鹽減肥餐5做法 步驟 圖解
- 13(懶人版)超簡易白灼西蘭花(少鹽少油)做法 步驟 圖解
- 14蔬菜餅（少油少鹽）做法 步驟 圖解
- 15「輔食」少鹽少油的香菇釀肉做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1增肌減肥 少油少鹽的番茄蝦仁藜麥燜飯做法 步驟 圖解
- 2少油少鹽少糖——植物油椒鹽牛舌餅做法 步驟 圖解
- 3紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯做法 步驟 圖解
- 4懶人減肥餐減脂便當懶到盡頭無油無鹽做法 步驟 圖解
- 5懶人的低油低鹽減肥餐13簡易捲餅菜做法 步驟 圖解
- 6邢小秋-少油少鹽清炒油菜做法 步驟 圖解
- 7「腐乳油菜」少油少鹽的健康蔬菜做法 步驟 圖解
- 8椒鹽鱔魚/鰻魚 (懶人少油版做法 步驟 圖解
- 9一人食少油少鹽雜蔬做法 步驟 圖解
- 10我的健康午餐菜譜（少油、少鹽）做法 步驟 圖解
- 11少油少鹽少糖的夏日健康餐做法 步驟 圖解
- 12蔬菜餅（少油少鹽）做法 步驟 圖解
- 13蒜蓉西蘭花減脂減肥期好伴侶，少油少鹽簡單家常菜的步驟做法及圖解
- 14酸奶減肥法的步驟
- 15超好吃少油版減肥餐做法 步驟 圖解
- 16少油少鹽蛋炒飯（一人份）做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1紅糖饅頭（土豪版）做法 步驟 圖解
- 2美味的簡易版溶豆簡單做法,簡易版溶豆做法大全
- 3土雞燉油豆皮的做法步驟,土雞燉油豆皮怎麼做最好吃
- 4復工便當之烤蘑菇肉餅「北鼎烤箱食譜」做法 步驟 圖解
- 5洋葱筍絲炒鱔絲的做法步驟,洋葱筍絲炒鱔絲怎麼做最好吃
- 6蒜蓉粉絲娃娃菜卷肉做法 步驟 圖解
- 7三目蟹番茄豆腐煲—《三禾食記》做法 步驟 圖解
- 8Easy Turkey Curry做法 步驟 圖解
- 9四季皆宜的酸湯酥肉肉肉做法 步驟 圖解
- 10原汁原味的清炒油蛤（芒果螺）做法 步驟 圖解
- 11MINICAKE的做法步驟,MINICAKE怎麼做最好吃
- 12海鹽烤鱸魚超快手超嫩做法 步驟 圖解
- 13低脂甜品無油無糖紫薯燕麥布朗尼做法 步驟 圖解
- 14戚風蛋糕（簡單好操作）做法 步驟 圖解
- 15玫瑰糖醋豬蹄的做法步驟,玫瑰糖醋豬蹄怎麼做最好吃