豆腐湯是最常見的湯，今天特地搭配紅薯增加鮮甜和飽腹感，用平菇提鮮。
用料
| 豆腐 | 1小塊 |
| 紅薯🍠 | 1個（中） |
| 平菇 | 3-5片 |
| 鹽 | 1.5克 |
| 淺色醬油 | 1.5克 |
| 白胡椒粉 | 0.2克 |
| 水 | 300克 |
| 香菜葉 | 1片（裝飾用） |
紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法
空鍋不放油，放入撕成小朵的平菇，撒鹽，小火煎3分鐘
![紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第2張]( "紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第2張")
豆腐，紅薯🍠切片
![紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第3張]( "紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第3張")
放水和佐料，加蓋煮8分鐘
![紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第4張]( "紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第4張")
盛出點綴香菜葉即可（不喜歡可以不放）
![紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第5張]( "紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯的做法步驟圖 第5張")
小貼士
清爽解膩
瘦身湯
紅薯平菇豆腐湯/無油少鹽清脂減肥湯
減肥食譜
閲讀(2.36W)
最新推薦
- 1少油少鹽健康減肥的清炒花菜做法 步驟 圖解
- 2少油少鹽番茄土豆香菇湯做法 步驟 圖解
- 3少油清甜西紅柿白菜豆腐湯做法 步驟 圖解
- 4「減脂期」無油少鹽韓國泡菜湯/部隊火鍋做法 步驟 圖解
- 5減脂西紅柿金針菇豆腐湯做法 步驟 圖解
- 6減肥 清炒杏鮑菇+紅黃椒（少油）做法 步驟 圖解
- 7電飯煲減肥餐/箜紅薯胡蘿蔔南瓜/無油少鹽料理做法 步驟 圖解
- 8減脂|西紅柿菌菇豆腐湯做法 步驟 圖解
- 9減脂無油無糖豆腐薯片做法 步驟 圖解
- 10減脂 無油 低卡 清爽 乾貝裙帶菜豆腐湯做法 步驟 圖解
- 11無油少鹽減肥食譜西紅柿牛腩做法 步驟 圖解
- 12減脂網紅湯金針菇豆腐番茄蔬菜湯做法 步驟 圖解
- 13減脂靚湯-香菇豆腐湯做法 步驟 圖解
- 14美味的豆腐平菇湯簡單做法,豆腐平菇湯做法大全
- 15減肥 減脂 蔬菜豆腐湯做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1少油少鹽健康減肥的清炒花菜做法 步驟 圖解
- 2視頻搬運工之減肥減脂清油湯，西紅柿雜蔬湯的步驟做法及圖解
- 3懶人的少油少鹽減肥餐14香菇油菜做法 步驟 圖解
- 4少油少鹽番茄土豆香菇湯做法 步驟 圖解
- 5減脂無油無糖豆腐薯片做法 步驟 圖解
- 6減脂靚湯-香菇豆腐湯做法 步驟 圖解
- 7皖魚白菜豆腐湯（無油減肥版）做法 步驟 圖解
- 8減脂網紅湯金針菇豆腐番茄蔬菜湯做法 步驟 圖解
- 9電飯煲減肥餐/箜紅薯胡蘿蔔南瓜/無油少鹽料理做法 步驟 圖解
- 10減肥紅豆湯的做法
- 11無鹽少油木耳黃花炒平菇做法 步驟 圖解
- 12減脂西紅柿金針菇豆腐湯做法 步驟 圖解
- 13無油無鹽少糖的豆腐乳紅燒肉做法 步驟 圖解
- 14減肥減脂快手菜🍅番茄蘑菇豆腐芹菜湯做法 步驟 圖解
- 15少油清甜西紅柿白菜豆腐湯做法 步驟 圖解
- 16減肥減脂 豆腐蝦仁裙帶湯做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1抹茶千層塔「逗獸族私房菜」六寸 千層蛋糕 班戟做法 步驟 圖解
- 2可拌菜可拌麪的葱油(葱油拌麪)做法 步驟 圖解
- 3蒸大棗新疆和田紅棗做法 步驟 圖解
- 4無油版番茄蔬菜湯的做法步驟,無油版番茄蔬菜湯怎麼做最好吃
- 5美味的爆炒小公雞簡單做法,爆炒小公雞做法大全
- 6零失敗的花生牛軋糖做法 步驟 圖解
- 7奶油可可華夫的做法步驟,奶油可可華夫怎麼做最好吃
- 8手擀麪（麪條）的做法步驟,手擀麪（麪條）怎麼做最好吃
- 9家常菜~年夜飯篇1做法 步驟 圖解
- 10私房祕製烤翅根的做法步驟,私房祕製烤翅根怎麼做最好吃
- 11味增香煎雞胸肉的做法步驟,味增香煎雞胸肉怎麼做最好吃
- 12美味的美味醬拌麪簡單做法,美味醬拌麪做法大全
- 13菠蘿烤肋排（空氣炸鍋版）（ref.陳小井）做法 步驟 圖解
- 14「炒飯」雞蛋什錦蔬菜蝦仁做法 步驟 圖解
- 15芒果酸奶(純手工版)做法 步驟 圖解