關於紅薯做法步驟圖解

減脂食譜76｜紅薯豆乳芝士蛋糕（豆腐版）（81卡/100g）.【廢話前言】（今日廚房大型諂媚現場）紅薯(趴菜架上擠眉弄眼🤓):派導～～派師傅(冷眼🙄️）：有事説事紅薯:前天我睡…生病了，聽説我的食譜讓紫薯演了🥺派師傅:看人家紫薯火了，病就好了？紅...

用料紅薯麪糰麪粉500克紅薯泥225克酵母5克糖100克白麪團麪粉1000克酵母10克糖200克水515克紅薯🍠饅頭與包子的做法把紅薯壓成泥狀酵母水面粉中間邊界放入糖後加入紅薯泥與酵母水揉成一團白麪團的方法也是一樣的揉成兩...

天氣熱了食慾不好，做個綠色的美食看着清淡的就想吃了吧😬😬😬寶寶也可以吃的哈。用料黃瓜70克水100克雞蛋一個低筋麪粉55克牛奶15克玉米油8克紅薯170克牛奶40克（加到紅薯裏，看紅薯泥的狀態隨時增減牛奶的用量）寶寶也可以...

自己留着看用料紅薯個玉米萬古燒烤紅薯的做法準備玉米，紅薯等放鍋裏燒大火20分鐘，中火20分鐘...

早上來一份紅薯烤蛋，健康又滿足~原方來自，根據實際操作進行了修改~用料紅薯1個雞蛋一個培根（可不加）一片各種喜歡的調料隨意健康早餐--紅薯烤蛋的做法紅薯洗淨，淋上水不要擦乾，直接包上紙巾，微波爐6到10分鐘。（原方用烤箱烤，紅...

不愛吃有麥片的盒子；超簡單的食材get紅薯盒子，低脂健康～用料紅薯500克牛奶50至100毫升酸奶1罐黃豆粉適量赤蘚糖醇可選紅薯酸奶盒子•Jillian的做法紅薯洗淨，削皮；切斷上鍋蒸，可以蒸透一點，大火30至40分鐘；倒入攪拌機，加入適量...

簡單無油，換個花樣，小盆友喜歡用料紅薯2個糯米粉50克水適量克無油紅薯芝麻素餅的做法清洗紅薯，去皮，上鍋蒸熟，隔水方式20.30分鐘紅薯蒸熟後涼涼，倒出碗中水，加糯米粉適量，依據量再倒回剛才蒸紅薯的水，少量多次，保證能成團，不要太...

這款糖水對女性尤為有益，尤其是生理期或在寒冷時期，因為糖水的湯是由姜和紅糖熬煮成的，老薑湯能驅寒養胃，暖宮緩解經痛，治療感冒，熬煮薑湯簡單易會，可謂是順手可拾的養生小方子。番薯，即紅薯。也是一款物美價廉的保健食品，被稱...

用料紅薯3個澱粉2勺生粉5勺咔吃咔吃炸紅薯條的做法紅薯切條，儘量均勻，瀝水10分鐘放入生粉和澱粉，可以拿一個大點的盆，顛一下，裹均勻鍋內燒油，筷子進去，能快速冒泡放入紅薯，飄起來就先撈出來鍋內燒油，油燒熱，放入，炸30s撈出即可...

到朋友家做客不起眼的拌菜竟然勾住我的魂酸辣開胃的菠菜豆芽與紅薯粉的勁道正相宜呼啦啦竟然吃了好幾碟子真是沒出息(＞﹏＜)其實很簡單的幾味調料回家自己開發了下吼吼對路好好吃希望大家也能喜歡這涼菜説簡單但原料的好壞...

疫情隔離在家，發了一些紅薯，在家各種玩“泥巴”用料紅薯1-2個牛奶少量香蕉半根椰蓉（或其粉狀熟食）少許紅薯泥小方的做法紅薯去皮切塊蒸熟，搗碎成泥，加入少量牛奶，可以讓薯泥有奶香把香蕉切成小段後，把圓形截面切成方形把薯泥...

早餐吃膩了蒸紅薯？想換個口味，試試軟糯的紅薯餅吧～用料紅薯1個糯米粉3勺油適量軟糯香甜紅薯早餐餅的做法紅薯洗淨去皮，切薄片，上鍋蒸10分鐘。如果切得比較厚，蒸的時間就久點兒。把蒸熟的紅薯片倒入容器裏，用叉子碾成泥。紅薯...

調整飲食結構，健康減脂的踐行者減脂美食持續更新，一起吃瘦變美呀💌2718905271【分享接地氣的營養學知識】用料紅薯280g全麥粉50g雞蛋2個牛奶60ml紅薯丁50g椰子油10ml無鋁泡打粉4g扁桃仁片適量【減脂推薦】椰香紅薯磅蛋...

用料紅薯梗，蒜，小米辣，生抽，料酒，雞精，鹽小炒紅薯梗的做法紅薯梗洗淨切斷晾乾水份備好小米辣，蒜末，葱，肉肉炒煸出油下小米辣，蒜末炒香下紅薯梗，料酒，生抽，雞精，鹽，翻炒至斷生，再葱花稍微炒一下出鍋...

現在外面買到的紅薯幹，已找不回兒時的味道。記起表妹的外婆曾贈予我的紅薯幹那般軟糯，馬上打探一番。啦啦啦啦~軟糯可口的紅薯幹教程來了，快快收藏吧！喜歡吃紅薯乾的你，一定不要錯過啦！用料紅薯（蜜薯）5斤起三蒸三曬古法曬紅薯...

買奶粉送米粉，看着好棒的活動。可我買的是3段的奶粉，送的是6個月寶寶吃的米粉。印象中小毛球6個多月的時候，就不愛吃米粉。現在這三袋米粉，扔掉太浪費，不如變着花樣給孩子吃吧。今天分享兩種吃法，做起來很方便，大人也愛吃，消...

用料紅薯粉300克木薯澱粉100克滾燙的開水餃子餡：金粉餃😋超級好吃紅薯餃巖頭錦粉餃的做法餃子餡：熱鍋冷油，油要多（後面鹹菜跟胡蘿蔔🥕都很吸油）加葱，姜，幹辣椒🌶️炒香，加前腿肉餡翻炒，加鹹菜翻炒，加胡蘿蔔丁，豆乾，蝦皮，蛋皮翻炒，加鹽...

用料潘莊手工粉塊食用油白糖炸潘莊手工紅薯粉塊的做法洗淨粉塊（不用泡）晾乾水分坐油鍋70度左右入鍋炸..成品會澎大至原粉塊2倍左右（請一次少量下鍋.粉塊太濕在鍋裏容易粘粘..請晾乾製作）小貼士根據自己口味可放椒鹽..孜然...

做了很多次了，肯德基弟弟最愛吃薯條。自己減肥，所以選擇烤箱版的，沒有油炸，幾乎也沒放油，健康一點。加紅薯是為了顏色好看一點，口味多樣一些，全部是薯條也是可以的……用料紅薯1個土豆3個油數量黑胡椒海鹽複合調料適量迷迭香...

最近在刷脂，到了下午，餓啊餓啊有了這款小零食，減輕你的情緒不穩定，持續鍛鍊下去用料雞蛋1個紅薯3-4個牛奶酌情木薯粉或糯米粉一點點減脂期小零食-紅薯燕麥餅的做法將紅薯蒸熟，剝皮，用任何工具碾壓成泥，我就用了個杯子就實現...

用料紅薯半個米粉一勺麪粉二勺黑芝麻一丟丟寶寶輔食紅薯小餅的做法全部混在一起一勺一勺輕壓在油紙上180度二十分鐘香甜甜大人小朋友都可以吃小貼士我的小朋友吃不了雞蛋加雞蛋可能更好吃...

新買了燕麥麥麩，聽説營養很高，膳食纖維也很高，多吃點對身體不錯。下午想煮點番薯湯的，沒有紅棗了，索性試試拿麥麩一起煮，果真味道很不錯，有點像小米一樣，但也沒有即食燕麥這麼爛糊糊的，我一般是拿麥麩泡水喝，一點點麥麩可以泡很...

週末啦！給孩子做個解饞的小零食吧。這款芝士紅薯球軟糯香甜，咬一口還會拉絲，再加上香脆的麪包糠超級好吃……烤箱版的呦無油更健康用料蜜薯2個（400g）糯米粉80克雞蛋1個馬蘇裏拉芝士碎適量麪包糠適量成品出18個供參考芝士紅...

色香味俱全的粥，營養豐富！用料小青菜紅薯白米粥食油1g青菜紅薯粥的做法小青菜洗淨，切成歲末(不用太碎)紅薯一個，去皮，切成丁狀炒鍋加熱，放油(一點點)，將切好的小青菜放入鍋中，翻炒若干下，加入水(我加的是冷開水)，水不用太多，差不...

用量上自己愛吃什麼就多放些什麼～也可以加些棗子花生之類～用料赤小豆紅薯蓮子冰糖紅豆紅薯蓮子甜湯的做法赤小豆提前用清水泡三小時，蓮子泡一小時，紅薯切成塊備用。紅豆和蓮子先放入砂鍋煮一個半小時，之後放紅薯和冰糖再煮...