快24歲了還不護膚?玫瑰紅棗銀耳湯!養顏美容,堪稱最平價的燕窩!
玫瑰紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。而且對女性朋友具有很好的嫩膚美容功效噢。
由於銀耳富含天然膠質,有滋陰、潤燥、清熱的功效,長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚,美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,因此有減肥的作用。
選用的是保加利亞的大馬士革玫瑰,可以調經,促進血液循環,防皺紋、防凍傷、消除疲勞、促進新陳代謝,達到養顏美容的功效。
説完了功效,現在就來説一下做法吧!!
1.首先我們先把銀耳泡發開,我是用温水大概泡了半個小時吧,但是其實做法是錯誤的,大家可以前一天晚上就開始泡。第二天就能直接煮了。注意一點的是,銀耳泡開會變大,所以要適量噢,泡太多就不好了。
2.把泡開的銀耳放在鍋裏煮,煮到銀耳湯變粘稠出膠後就可以放紅棗枸杞下去了,紅棗記得去核,因為沒有去核的紅棗容易上火。
3煮得差不多了再放入玫瑰,燜5分鐘就可以起鍋了。
我們除了用面膜護膚外,內調也是很重要的一步噢!
愛美的你趕緊趁着週末做起來吧
用料
銀耳 | 若干 |
玫瑰花 | 5朵 |
紅棗去核 | 5個 |
枸杞 | 若干 |
這個“平價燕窩”性價比也太高了吧??的做法
首先我們先把銀耳泡發開,我是用温水大概泡了半個小時吧,但是其實做法是錯誤的,大家可以前一天晚上就開始泡。第二天就能直接煮了。注意一點的是,銀耳泡開會變大,所以要適量噢,泡太多就不好了。
把銀耳放入鍋中,煮沸。
之後加入枸杞。加入紅棗。
加入玫瑰。
煮半個小時後就可以出鍋了。煮的越久膠質越多。
小貼士
1.銀耳最好泡一個晚上。
2.煮的時間最好30分鐘-1小時。
3.紅棗記得去核,不然容易上火。
4.玫瑰不需要太多,5朵足夠。