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雞肉【辣子雞丁】

菜譜 閲讀(1.59W)
雞肉「辣子雞丁」的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

辣椒
醬油
雞肉
青紅椒

雞肉【辣子雞丁】的做法  

  1. 雞胸肉切丁,鹽雞精料胡椒粉蛋液生:粉油上漿。寬油滑斷生。

  2. 底油炒葱薑蒜乾紅椒豆瓣醬。下入雞丁辣椒丁。白糖生抽胡椒粉料酒調味,勾薄芡。

小貼士

雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效(張晨冰)