分享幾個催奶的方子：
催奶因人而異，鯽魚湯、豬蹄湯、公雞湯都是催乳的，但是不是誰喝都適用，所以寶媽都試試，看看哪個食物對自己有用。我是魚湯🐟
中藥催乳：
食補無效在考慮放中藥！！
步驟一是一種做法
步驟二是三個方子
用料
| 炙黃芪 | 30g |
| 穿山甲 | 6g |
| 大通草 | 6g |
| 王不留行 | 10g |
| 桔梗 | 6g |
| 麥冬 | 20g |
| 當歸 | 10g |
| 豬蹄 | 2個 |
催乳方子的做法
小貼士
催乳一定要多喝水，小米粥，奶水奶水，水攝入不夠哪來的奶！！
催乳方子
菜譜
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