母乳是小寶寶最好的食物，為了實現全母乳餵養，有多少媽媽不辭辛勞的嘗試各種催乳方法。其實食補是最好的，能通過提供合適的營養提高媽媽的乳汁產量，同時還能把食物中的營養成分通過乳汁傳遞給寶寶。
用料
| 紅皮花生 | 70克 |
| 核桃 | 30克 |
| 黑芝麻 | 5克 |
| 枸杞 | 10克 |
催乳湯之花生核桃羹的做法
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